HP na Família

Não é fácil para um doente com HP cuidar de crianças e da família porque as exigências físicas e mentais são muitas, podendo ser bastante cansativo. Contudo existem certos conselhos que podem ajudar:

• Peça apoio aos seus amigos e família para o ajudarem. Não pode e não deve fazer tudo sozinho. Fale com os elementos da sua família ou amigos para que o ajudem, caso ainda não o façam. As crianças e jovens podem ajudar, peça-lhes ajuda;
  
  
• Tenha um plano de emergência pré-estabelecido. Pode precisar de ter uma pessoa disponível para tomar conta das crianças em período de crise, como internamentos hospitalares, que podem surgir nas alturas mais inconvenientes. Assim, torna-se importante saber com antecedência a quem pode recorrer;
  
  
• Deixe as crianças saber como se sente. As crianças devem perceber porque se sente cansado e não pode desempenhar as mesmas tarefas que os outros adultos;
  
  
• É importante que a família compreenda as necessidades de todos os seus membros mas especialmente de um doente com HP;
  
  
• Existem muitas ocasiões em que se sente incapaz de manter a sua vida normal e realizar as suas tarefas diárias. Nestas alturas é importante ter alguém que o possa ajudar até se sentir melhor. Peça ajuda a um familiar e amigo que esteja disponível;
  
  
• É bastante útil ter um plano de ajuda previamente definido com a referência à(s) pessoa(s) que podem ser contatadas em caso de emergência se receber uma notícia que terá que se deslocar ao hospital e ou ser internado repentinamente. Isso significa que não se deve preocupar com pequenas coisas do dia-a-dia.

Vida Social

Um doente com HP pode continuar a ter uma vida social desde que tenha em consideração alguns aspetos:

• Planear saídas ou eventos com antecedência para evitar o stress, situações imponderáveis e a realização apressada das tarefas;
• Adotar vidas saudáveis para evitar o agravamento da doença e aumentar o conforto e a qualidade de vida;
• Saber encontrar um equilíbrio entre o desejo de sair para se divertir e a necessidade de descansar e dormir;
• Saber gerir as instabilidades de condição física, nomeadamente os períodos de maior cansaço e apatia;
• Ser flexível, porque dependendo da sua condição física e psicológica, pode ter que alterar os seus planos de atividade;
• Considerar solicitar uma cadeira de rodas ou outros dispositivos móveis se for visitar um museu, por exemplo;
• Levar toda a medicação diária e em excesso (podem surgir imprevistos, ou pode haver a necessidade de aumentar o tempo de estadia/ausência);
• Contatar o seu fornecedor de oxigénio, caso faça oxigenoterapia.